Sauer macht lustig, gesund, schön ...  und schlank ?  ...

Die Vielseitigkeit der Zitrone ist bekannt - sie hilft bei Erkältung, Zahnfleischproblemen, stillt Blutungen, strafft und reinigt die Haut, verbessert die Konzentration, und und und ...

Ich persönlich habe vor 2 Jahren angefangen, Zitrone zu trinken. Bedingt durch einen Bericht im Fernsehen, wo es hieß, man sollte vor jedem Essen ein Glas Wasser mit Zitrone und Öl trinken, um schlanker zu werden, also im Prinzip zum Abnehmen.

Das ist allerdings völliger Quatsch! Naja - jedenfalls zum Teil... Fakt ist, dass die Zitrone bzw. das Vitamin C und die essentiellen Fettsäuren des Öls erheblich zum Stoffwechsel beitragen, also Fettverbrennung. Was, wie eben schon erwähnt, allerdings nicht "die Pfunde purzeln lässt"...

Ich handhabe es so, dass ich mir ein Liter (Mineral)wasser mit dem Saft von 2 Zitronen und 1EL Pflanzenöl fertig mache, und diesen Liter den Tag über trinke. Was im Normalfall heißt, morgens 1 Glas, nachmittags vergessen *grins*, und das Meiste dann abends. Dies ist aber gar nicht so verkehrt, denn durch die Zufuhr dieser Stoffe wird die Produktion des Hormons STH, welches im Schlaf produziert wird, noch mal richtig angekurbelt. Dieses Hormon sorgt nachts u.a. dafür, dass Fett aus den Zellen abgebaut wird. Etwas übertrieben könnte man sagen: Abnehmen im Schlaf... Ob es nun Einbildung ist oder nicht - bei uns scheint es zu wirken.

Ein positiver Nebeneffekt ist u.a. der Einfluß auf die Konzentrationsfähigkeit, und ich komme mal wieder zum Thema Studien. In einer in Japan durchgeführten Studie hat man herausgefunden, dass die Zitrone die geistige Leistungsfähigkeit und die Aufmerksamkeit steigert und die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Gerade für Mitarbeiter im Büro könnte dies wichtig sein, wobei es dort vorteilhaft ist, die Zitrone in Form von Zitronenöl zu verdunsten.

Ich selbst kann für mich diese Wirkung nicht wirklich feststellen, da ich meistens, wenn ich mich konzentrieren muß, dies auch sehr gut kann. Aber ich überlege, dies bei meinem Sohn zu testen, man müsste dies doch an den schulischen Leistungen ablesen können, oder ?   ;-))